Đẹp dáng, sáng da với cách làm sữa gạo Hàn Quốc

Sữa gạo Hàn Quốc với vị bùi bùi, thơm thơm là món đồ uống hấp dẫn không chỉ người lớn mà cả trẻ nhỏ. Sữa gạo Hàn Quốc thường được bán tại các siêu thị hoặc những cửa hàng tiện lợi, tuy nhiên giá bán lại khá đắt đỏ. Thực chất cách làm sữa gạo Hàn Quốc chẳng khó tí nào, bạn có thể cùng Lam kem 365 học cách làm món sữa gạo này để thưởng thức ngay tại nhà nhé!

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1: Để thực hiện cách làm sữa gạo Hàn Quốc này, đầu tiên bạn cho cả hai loại gạo vào chảo, tiến hành rang gạo ở mức lửa nhỏ cho đến khi gạo chuyển sang màu vàng nhạt.

Bạn cho gạo vào trong nồi cùng với sữa và nước sôi rồi để khoảng 15 phút nha.

Bước 2: Bạn đặt nồi sữa và gạo lên trên bếp, đun ở mức lửa nhỏ khoảng 10 phút hoặc khi thấy sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp nha. Trong lúc đun, thi thoảng bạn khuấy để tránh gạo bị dính đáy nồi nha.

Đợi một lúc cho nồi sữa bớt nóng thì bạn lấy ray lọc phần sữa, bỏ phần gạo đi nha.

Bạn đổ ra cốc, có thể uống ngay khi nóng hoặc để nguội rồi cất vào trong ngăn mát tủ lạnh. Lúc uống bạn có thể cho thêm đường tùy ý thích nhé.

Sữa gạo Hàn Quốc với vị thanh mát, rất dễ uống. Đây sẽ là món giải khát tuyệt vời cho cả gia đình bạn đấy nha. Cách làm sữa gạo Hàn Quốc siêu đơn giản, bạn chẳng cần dùng đến máy xay sinh tố  hay những dụng cụ phức tạp, đặc biệt công đoạn lọc lại còn nhanh chóng. Ngày rảnh, hãy vào bếp làm món sữa gạo Hàn thơm ngon trứ danh này nha!

Chúc bạn thực hiện thành công cách làm sữa gạo Hàn Quốc!

* Những công dụng tuyệt vời của sữa gạo

Sữa gạo là nguồn dưỡng chất tự nhiên rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn.

Làm trắng và tẩy tế bào chết

Bạn có thể trộn sữa gạo với bột hạnh nhân rồi thoa lên cơ thể, sau đó bạn tắm sạch là những tế bào chết sẽ đươc loại bỏ một cách hiểu quả. Làn da sẽ trở nên khỏe khoắn, mịn màng vì được cung cấp nhiều vitamin. Sữa gạo cung cấp collagen cho da, giúp da bạn tăng thêm độ đàn hồi và ngày càng trẻ trung, trắng sáng. Cấu trúc hóa học riêng biệt của sữa gạo guips bạn tái tạo các tế bào da bị hoảng hoặc đã chết. Nhưng lưu ý bạn nên dùng kèm thêm một loại kem dưỡng ẩm nha vì sữa gạo có xu hướng dễ làm da bạn bị khô đấy nha.

Chữa bỏng nắng

Sữa gạo còn có tác dụng chữa lành các vết cháy nắng. Nếu bạn bị bỏng do tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời thì bạn có thể lấy sữa gạo thoa lên vùng da bị cháy nắng để làm da dịu đi nhé! Sữa gạo kết hợp với bột nghệ còn có tác dụng chăm sóc da mỗi ngày đó nha.

Tốt cho tim mạch

Lượng magie và vitamin E trong sữa gạo rất dồi dào nên sữa gạo tốt cho tim và hệ tim mạch. Sữa gạo còn có khả năng ngăn ngừa chứng bệnh đột quỵ hoặc các vấn đề khác của tim, giúp tim luôn khỏe mạnh do flavonoid trong sữa gạo có tác dụng chống oxy hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Sữa gạo giàu canxi các khoáng chất cần thiết khác nên có lợi trong việc thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể con người. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh dị ứng và nhiễm virus. Vì vậy hãy bổ sung sữa gạo trong chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Phụ nữ ai cũng muốn sở hữu những đường cong mềm mại trên cơ thể và sữa gạo là món đồ uống có thể giúp bạn. Nguyên nhân là do vì sữa gạo chứa tương đối ít calo, không chứa cholesterol. Nhờ đó, sữa gạo cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng không tăng lượng năng lượng hấp thụ vào trong cơ thể và khiến bạn tăng cân. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất của sữa gạo đấy nha.