Chào buổi sáng với ly trà gừng ấm áp
Nghĩ tới trà gừng, chúng ta liên tưởng ngay tới sự ấm nóng, cay nhè nhẹ và một mùi thơm vô cùng dễ chịu, hít thở thôi cũng đã thấy tỉnh táo, nhấp một ngụm thôi đã thấy sảng khoái, bởi lẽ trà gừng là một thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nó không chỉ phòng ngừa viêm họng, cảm lạnh, tốt cho đường tiêu hoá mà còn giúp bạn cải thiện quá trình lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của bạn. Còn gì tuyệt hơn khi mỗi sáng mùa đông thức dậy, được chào buổi sáng bằng một ly trà gừng ấm áp. Có rất nhiều cách để pha trà gừng, nhưng để có một cốc trà ngon và đủ độ thì chúng ta cần một vài bí quyết nho nhỏ. Hôm nay Lam kem 365 sẽ mách bạn cách pha trà gừng vô cùng đơn giản nhưng cực kì thơm ngon nhé.
Trà gừng ấm áp chào một buổi sáng mùa đông.
Nguyên liệu:
| Mật ong | 30ml |
| Gừng tươi | 1 củ |
| Bạn có thể thay thế bằng bột gừng nhé | 20g |
| Túi trà gói | 3 túi ( dùng cho 3 người nhé) |
| Sữa đặc | 50ml |
Cách làm
Bước 1: Bạn tiến hành sơ chế gừng nhé, bạn gọt vỏ, cắt gừng thành từng lát nhỏ nhé. Trong trường hợp không có gừng tươi, bạn có thể dùng bột gừng để thay thế nhé.
Bước 2: Bạn dùng một chiếc chảo nhỏ, đổ nước vào chảo sau đó cho lên bếp đun sôi ạ, khi nước đã sôi bạn cho gừng lát hoặc bột gừng vào cùng mật ong nhé. Bạn đậy nắp chảo và đun sôi tầm 10 phút nữa.
Sau 10 phút, bạn bắc chảo ra ngoài, và nhúng túi trà lọc vào nước gừng đang nóng. Bạn đậy nắp và để như thế cho trà ngấm khoảng 5 phút tới 7 phút nhé.
Bước 3: Bạn bỏ túi bã trà ra khỏi chảo, rồi rót trà ra cốc và cho thêm sữa đặc vào, khuấy đều và thưởng thức nhé.
Bạn có thể thay thế sữa bằng đường kính cùng một vài lát chanh nha bạn.
Bạn cũng có thể đun nóng lại nước trà gừng trước khi uống nhé. Thật đơn giản và nhanh gọn đúng không ạ, vậy là bạn đã có một ly trà gừng ấm áp để thưởng thức rồi đấy.
Ngoài ra, hôm nay Lam kem 365 cũng sẽ mách bạn cách để có một tách trà gừng giảm cân thơm ngon và có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả ạ.
Bạn chuẩn bị 1 tới 2 củ gừng đã gọt vỏ và đập dập đi nhé, thêm một ít táo tàu, vài hạt nho khô, cùng cam thảo và kỷ tử, mỗi thứ một ít và thêm một chút đường kính nữa.
Bạn cho nước vào ấm và đun sôi,sau đấy cho các nguyên liệu cam thảo, nho khô, câu kỷ tử, táo tàu, vải khô vào đun sôi tầm 10 phút, sau đó cho gừng vào đun 5 phút nữa nhé. Cuối cùng bạn cho đường kính. Vậy là bạn đã có một cốc trà gừng vô cùng bổ dưỡng và tốt cho công cuộc giảm cân của mình rồi đấy.
Chúc các bạn thành công với thức uống ấm áp này nha.
